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肌肉佬晒肌肉健而不美?(组图)

发布日期:2022-04-08 23:46   来源:未知   阅读:

  •   亚运会健美比赛今天进行的是大级别的比赛,由于中国队已没有选手参赛,中国记者也就没了踪影。其实,昨天的健美比赛中国记者就很少,如果不是钱吉成有望在最小的级别60公斤级夺冠,恐怕就没有中国记者到场了。记者们不去采访的原因,据说一是认为健美比赛只是在台上摆“甫士”,这种单纯展示的项目没意思而且“看不懂”,二是对健美本身带有偏见,总觉得这一项目与违禁药物有联系,更重要的是,健美选手们夸张的身材和肌肉也让他们觉得“健”是够健了,“美”却是见仁见智了,有人甚至认为是“健而不美”。

      澳门健美总会秘书长杨细叶女士在接受本报记者的采访时表示,由于竞技健美也即“极致健美”本身非常难练,更难长期保持,且不是所有人都能欣赏,因此最近几年人们开始回归“古典健美”,亦即古罗马时代的雕塑所表现的那种人体美,这种未达极致的健美是大众都能欣赏的,用他们的话来说是“既健又美”。

      健美和健身是两个不同的概念。健身是健美的初级阶段,要求简单:骨架比例匀称,肌肤光滑,健康,端正,姿势、动作、音乐协调等就可以了,健身大多数人能够做到。而健美,不仅要具有健身的条件,还需要具有超常的健康和超常的毅力,身体各肌肉群的肌肉形状美观,皮脂极低,背为倒三角形,考察运动员的肩,背,腹,腿等各个肌肉的围度。健美对于腿部力量和肌肉的分离度与质感要求比较严格。因此训练的标准是从肩部到腰部是倒三角,从腰部到大腿中部最宽处是正三角,肩部应该尽量宽,大腿应该尽量粗,腰部应该尽量细。因此在训练时往往努力增加肩宽,发达三角肌和背阔肌等大小肌群。而健身往往要求一种综合素质的体现,不光是发达的肌肉,而且要求整体的线条美。

      相教练说,如果用人体的脂肪比例来进行比较,就可以量化地区分健美与健身之间的区别。一般正常的成年女子的脂肪比例是百分之二十五至三十,“健身小姐”的标准是百分之十五至二十,而“健美小姐”的标准是百分之五至百分之十。健美要求人体脂肪含量最低化,而在普通人的眼中,女性美的一个重要标准是适量的脂肪,“健身小姐”是比较合适的,注重的是线条而不是肌肉,而“健美小姐”肌肉过于发达,脂肪太少,没有普通人欣赏的女性美,因此在中国不太受欢迎,现在比较流行的是健身小姐比赛。

      杨细叶说,以往世界健美锦标赛都是健美和健身比赛同时进行。明年开始,两个比赛将分开举行,健身从健美中独立出来。

      连续获得8届奥林匹亚健美先生大赛冠军的罗尼·库尔曼也许不是世界上肌肉最发达的人,但若从肌肉的饱满度、清晰度以及身体的匀称度综合来衡量,库尔曼则独步江湖,天下第一。

      实际上,健美运动现在有两种发展趋势:一是健身健美,目的是练出匀称漂亮的身材,提高身体的健康水平。二是竞技健美,通过科学的训练、合理的营养和充分的恢复,最大限度地发达全身肌肉。这种趋势也在近期的娱乐圈中反映出来,“健美先生”又开始大行其道。

      先前的“花样美男”已经过气,时下最兴的可谓“肌肉男”,一众圈内小生频繁操练,非要练出结实身型不可。韩国影星裴勇俊那张脸是典型的“花样美男”,而他现在为了塑造出健美身型,也与私人健身教练启动了塑造新体型项目。另一个潮流“肌肉男”——一身古铜肤色,拥有健美体型和男性魅力的好莱坞大明星布拉德·皮特,他每日要做300个仰卧起坐来凸显腹肌,他的背部肌肉在同龄男演员中更是非常可观,难怪皮特在影片中常常敞开衣扣,向众人显示他的好身材。这些“肌肉男”影星的身材就是大众眼中的“既健又美”了,但如果让他们来参加亚运会健美比赛,在预赛第1轮就会被淘汰,因为他们的身材和肌肉离竞技健美的标准还很远。不过,如果他们参加健身比赛还是够格的。

      澳门健美总会秘书长杨细叶女士在接受本报记者的采访时表示,一般大众对健美运动缺乏真正的了解。健美分为好几个层次,竞技健美是最高的层次,与普通人们所普遍接受和欣赏的人体健美身材不同,竞技健美追求的是人体肌肉线条的极致,它超出了普通大众的审美观,但在健美行家,或是一些健美爱好者看来,这才是人体美的极限。美本身是带有很大的主观性的,大众的审美带有平均的特点,但当健美成为一种竞技运动时,它就具有了自身的逻辑,即竞技体育所追求的“更高更快更强”。参加本次亚运会健美比赛的中国健美队教练、山西大学体育学院教授相建华也表达了相同的观点,他对本报记者说,竞技健美也可以说是审美的异化,一般人理解不了,会觉得“恐怖”,特别是女子健美,由于强调肌肉,将人体中的脂肪含量降到最低,女性特征没有了,呈现出男性化的特点,这与人们普遍接受的女性美的标准有很大的差异。

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